Star fit Pasaje - TIPS PARA LOGRAR LA PLANCHA PERFECTA. . La plancha es un ejercicio isométrico de torso que consiste en mantener una posición difícil por un periodo de tiempo prolongado. .
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Plancha isométrica: así se hace el mejor ejercicio para evitar el dolor de espalda y mantener un vientre plano | Telva.com
Por qué cuando hago planchas siento que trabajo más los brazos que los abdominales? De hecho, no siento que las planchas trabajan los abdominales. - Quora
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![Tipo Haciendo Ejercicio De Plancha En El Piso En El Dormitorio Imagen de archivo - Imagen de casero, serio: 202279045 Tipo Haciendo Ejercicio De Plancha En El Piso En El Dormitorio Imagen de archivo - Imagen de casero, serio: 202279045](https://thumbs.dreamstime.com/z/tipo-haciendo-ejercicio-de-plancha-en-el-piso-dormitorio-mantener-forma-entrenamiento-deportistas-y-casa-ejercicios-planchado-la-202279045.jpg)